前列腺增生伴钙化饮食有哪些

2025.06.12 09:24

前列腺增生伴钙化饮食需注意低脂低盐、增加膳食纤维摄入、适量补充优质蛋白、多饮水少憋尿、避免辛辣刺激食物。具体分析如下：

1.低脂低盐：减少高脂肪食物摄入可降低炎症风险，避免加重前列腺充血；控制盐分有助于缓解水肿，每日盐摄入建议不超过5克，避免腌制食品及加工肉类。

2.增加膳食纤维摄入：全谷物、蔬菜、水果富含纤维，促进肠道蠕动，减少便秘对前列腺的压迫，每日建议摄入30克以上，如燕麦、芹菜等。

3.适量补充优质蛋白：选择鱼类、豆制品等易消化蛋白，维持组织修复功能，避免过量红肉摄入，每周鱼类建议2-3次，每次100-150克。

4.多饮水少憋尿：每日饮水量保持1500-2000mL，均匀分配时段，避免尿液浓缩刺激前列腺；有尿意及时排出，减少膀胱压力。

5.避免辛辣刺激食物：辣椒、酒精等可能刺激尿道黏膜，加重尿频尿急症状，需严格限制摄入，烹饪以清淡蒸煮为主。

饮食调整需结合个体情况，症状加重时及时就医，避免自行服用保健品或偏方。定期复查并配合医生建议的综合治疗更为关键。

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