低压多少是正常范围
2025.07.07 08:59成年人正常的低压范围通常在60-89mmHg。这一数值是舒张压的标准，反映心脏舒张时血管内的压力状态。低于60mmHg可能属于低血压，高于90mmHg则需警惕高血压风险。
舒张压的测量受多种因素影响，包括年龄、基础健康状况和测量方式。健康人群的舒张压通常稳定在70-80mmHg之间。数值偶尔波动属于正常现象，但长期低于60mmHg可能伴随头晕、乏力等症状，而持续超过90mmHg需考虑高血压的可能，需结合收缩压综合评估。测量时应保持静坐5分钟，避免运动、咖啡因或情绪激动干扰结果。
测量血压时需注意仪器准确性，推荐使用经过认证的电子血压计或专业水银柱血压计。首次发现异常建议连续监测3-7天，记录早晚数据。饮食高盐、缺乏运动或长期压力可能影响舒张压，需调整生活方式。若数值持续异常，尤其伴随头痛、胸闷等症状，应及时就医排查心血管或内分泌疾病。孕妇、老年人等特殊人群的血压标准可能略有不同，需遵循个体化评估。
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