心悸失眠是什么原因

2025.08.29 16:42

心悸失眠可能由多种因素引起，包括生理、心理及病理原因。常见诱因如焦虑、压力、激素失衡、心脏疾病或药物副作用等，需结合具体症状和检查结果综合判断。

展开来看，心理因素是导致心悸失眠的重要原因之一。长期精神紧张、过度忧虑或情绪波动会刺激交感神经兴奋，引发心跳加快、入睡困难。熬夜、咖啡因摄入过量等不良生活习惯也可能扰乱生物钟，加重症状。病理方面，甲状腺功能亢进、心律失常或贫血等疾病会直接影响心血管系统和神经系统，表现为心慌伴失眠。部分药物如激素类或兴奋剂同样可能干扰睡眠节律。

注意事项包括及时就医排查潜在疾病，避免自行用药掩盖病情。日常需减少刺激性饮食，保持规律作息，睡前可通过冥想、温水泡脚等方式放松身心。若症状持续或伴随胸痛、头晕等表现，应尽快完善心电图、甲状腺功能等检查，明确病因后针对性治疗。

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