手足口病饮食吃什么

2025.08.22 16:42

手足口病期间宜选择清淡易消化的流质或半流质食物、多摄入富含维生素的果蔬泥或果汁、适量补充优质蛋白如蒸蛋或豆腐、避免辛辣刺激及坚硬食物、保证充足水分摄入以预防脱水。具体分析如下：

1.清淡易消化的流质或半流质食物：手足口病常伴随口腔疱疹，进食时疼痛明显。米汤、稀粥、烂面条等食物无需过多咀嚼，减少对口腔黏膜的刺激。这类食物热量适中，碳水化合物为主，可维持基础能量需求，同时减轻消化负担。

2.多摄入富含维生素的果蔬泥或果汁：维生素C和B族维生素有助于黏膜修复。将苹果、梨、胡萝卜等蒸熟后打成泥，或榨取新鲜果汁，既能补充水分，又能促进免疫力提升。避免酸性过强的柑橘类水果，以免刺激溃疡。

3.适量补充优质蛋白如蒸蛋或豆腐：蛋白质是组织修复的重要物质。选择易吞咽的嫩豆腐、蛋羹或鱼肉泥，避免油炸或煎烤的烹饪方式。每日摄入量需根据病情调整，过量可能加重代谢负担。

4.避免辛辣刺激及坚硬食物：辣椒、花椒等调味料会加剧口腔疼痛，硬饼干、坚果等可能划伤疱疹。生冷食物如冰淇淋虽能暂时缓解疼痛，但可能引起肠胃不适，需谨慎食用。

5.保证充足水分摄入以预防脱水：发热和进食减少易导致体液流失。少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液溶液，维持电解质平衡。若出现尿量减少、口唇干裂等症状，需及时就医干预。

手足口病患儿餐具需单独消毒，避免交叉感染。进食后可用生理盐水漱口，保持口腔清洁。密切观察精神状态和尿量，出现持续高热或嗜睡应立即就医。治疗期间饮食调整需循序渐进，恢复期逐步过渡到正常饮食。

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