新生儿补钙吃什么

2025.09.18 16:35

新生儿补钙主要通过母乳或配方奶获取充足的钙质，无需额外补充钙剂。母乳是新生儿最理想的钙来源，含有适宜吸收的钙磷比例；配方奶也经过科学配比，能够满足日常钙需求。若母乳不足或无法母乳喂养，选择符合国家标准的婴儿配方奶粉即可保证钙摄入。

新生儿对钙的需求量相对较低，0-6个月每日约需200-300mg钙。母乳中的钙吸收率高达60%，远高于普通食物或补充剂。配方奶的钙含量通常略高于母乳，但需注意按推荐比例冲调，避免浓度过高增加肾脏负担。早产儿或低体重儿可能需医生指导调整喂养方案，但普通足月儿通常无需额外补钙。

补钙需结合维生素D促进吸收，新生儿出生后数日可开始每日补充400IU维生素D。避免盲目补钙，过量可能引发便秘、肾结石或干扰铁锌吸收。若出现频繁惊跳、睡眠不安等疑似缺钙症状，应先咨询医生排查原因，而非自行补钙。母亲哺乳期可适当增加高钙饮食，如牛奶、豆制品等，间接提升母乳钙含量。注意新生儿喂养应以按需为主，避免过度喂养或过早添加辅食。

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