每天刷牙牙龈出血是怎么回事

2025.09.11 17:28

每天刷牙牙龈出血可能是牙龈炎或牙周炎的早期表现，与口腔卫生不良、牙菌斑堆积等因素有关。维生素缺乏、激素变化或全身性疾病也可能导致牙龈脆弱易出血。

牙龈出血的主要原因是牙菌斑长期刺激牙龈组织，引发炎症反应。当刷牙或进食时，发炎的牙龈受到机械摩擦，毛细血管破裂导致出血。若未及时处理，炎症可能发展为牙周炎，甚至造成牙齿松动。其他诱因包括刷牙力度过大、使用硬毛牙刷，或缺乏维生素C、K影响凝血功能。孕期或青春期激素变化也可能加重牙龈敏感。

注意选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法轻柔清洁牙龈边缘。定期使用牙线清除牙缝菌斑，并每半年洗牙一次。饮食中增加新鲜蔬果，补充维生素C。若出血持续超过两周，或伴随牙龈肿胀、口臭，需及时就诊排查牙周病或全身性疾病。避免吸烟、熬夜等加重炎症的行为，保持规律口腔护理习惯。

相关推荐