经期量少艾灸可以改善吗

2025.06.12 08:56

艾灸对改善经期量少有一定帮助。艾灸通过温热刺激特定穴位，可以促进气血运行，调节内分泌功能，从而可能改善月经量少的状况。尤其对于寒凝血瘀或气血不足引起的经量减少，艾灸的温通作用较为明显。

艾灸改善经量少的原理在于其温经散寒、活血化瘀的作用。中医认为，经量减少常与气血不足、寒凝胞宫或肝郁气滞有关。艾灸关元、气海、三阴交等穴位，能温暖下焦，促进局部血液循环，帮助子宫内膜更好地脱落。对于宫寒或体质偏寒的人群，艾灸可缓解小腹冷痛、经血颜色暗黑等症状。长期压力大或情绪不畅导致的肝气郁结，也可通过艾灸太冲等穴位疏肝理气，间接调节月经。

进行艾灸时需注意体质辨证。阴虚火旺或实热体质者不宜艾灸，以免加重内热。艾灸时间建议控制在15-20分钟，避免烫伤皮肤。经期头两天量少时暂缓艾灸，防止经量突然增多。若长期经量过少或伴随严重痛经、闭经，需及时就医排查多囊卵巢综合征、子宫内膜粘连等器质性疾病。日常可配合暖宫饮食，如红糖姜茶、桂圆红枣等，增强调理效果。

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