怀孕后还应该继续吃叶酸吗

2025.06.13 09:02

怀孕后需要继续补充叶酸，但具体时间和剂量需根据个体情况调整。叶酸对胎儿神经管发育至关重要，孕早期尤其需要足量摄入。通常建议从孕前3个月开始补充，并持续至孕后12周，部分情况下需延长至整个孕期。

叶酸是一种水溶性B族维生素，能有效预防胎儿神经管缺陷，如脊柱裂和无脑儿。孕早期是胎儿神经管闭合的关键期，此时叶酸需求显著增加。即使进入孕中期，叶酸仍参与胎盘发育和红细胞生成，缺乏可能导致贫血或妊娠并发症。对于高风险人群如既往生育过神经管缺陷儿或患有吸收障碍疾病，医生可能建议更高剂量或全程补充。叶酸与维生素B12协同作用，过量补充可能掩盖B12缺乏症状，需在医生指导下合理用药。

补充叶酸时需注意选择正规药品或保健品，避免超量摄入。天然食物如绿叶蔬菜、豆类和动物肝脏富含叶酸，但烹饪过程中易流失，单纯食补可能不足。同时，某些药物如抗癫痫药可能干扰叶酸代谢，需告知医生调整方案。若出现恶心、皮疹等不适，应及时就医评估。备孕及孕期女性应定期检测叶酸水平，结合血清维生素B12和同型半胱氨酸等指标综合判断需求，确保母婴健康。

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