孩子便秘该如何治疗

2025.09.18 16:35

孩子便秘需要根据具体原因采取调整饮食、增加运动、培养排便习惯等综合措施，严重时需在医生指导下使用药物缓解。

便秘通常与饮食结构不合理、水分摄入不足或缺乏运动有关。增加膳食纤维摄入是关键，如多吃苹果、梨、菠菜等富含纤维的食物，同时保证每日足够的饮水量。适当增加活动量，如散步、跑步等，有助于促进肠道蠕动。帮助孩子建立规律的排便习惯，选择固定时间如餐后尝试排便，能逐渐改善便秘情况。若调整生活方式效果不佳，可在医生指导下使用乳果糖等缓泻剂，避免自行滥用药物。

注意避免过多摄入高糖、高脂及精加工食品，这类食物可能加重便秘。观察孩子是否有腹痛、便血等异常症状，出现此类情况需及时就医排除器质性疾病。使用药物时应严格遵循医嘱，不可长期依赖泻药。对于婴幼儿便秘，需谨慎选择处理方法，必要时咨询儿科医生。耐心引导孩子配合调整，避免因排便困难产生心理压力，影响恢复效果。

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