吃叶酸能防止肾结石的吗

2025.07.21 14:48

目前没有明确证据表明吃叶酸能直接预防或治疗肾结石。叶酸的主要作用是参与细胞代谢和DNA合成，常用于预防胎儿神经管缺陷或治疗叶酸缺乏症，但与肾结石的形成并无直接关联。

肾结石的形成通常与尿液中的矿物质浓度过高有关，如钙、草酸、尿酸等成分结晶沉积。预防肾结石的关键在于调整饮食和生活习惯，例如多喝水、减少高盐高草酸食物摄入、控制蛋白质摄入量等。部分研究曾探讨叶酸对降低尿液中同型半胱氨酸水平的作用，但这一机制与肾结石的关联性较弱，临床意义尚不明确。

过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，甚至干扰某些药物的代谢。对于有肾结石风险的人群，建议优先通过专业医学检查明确结石类型，再针对性调整饮食或药物治疗。盲目补充叶酸不仅无法预防结石，还可能带来不必要的健康风险。若有疑问，应咨询医生或营养师，制定个性化方案。

相关推荐