月经量多少算是正常

2025.04.29 08:07

月经量的正常范围因人而异，但通常每次月经的总失血量在20-60毫升之间属于正常。少于20毫升可能被视为月经量过少，超过80毫升则可能属于月经过多。月经量并非固定不变，可能因年龄、体质、激素水平等因素有所波动。

月经量的评估可以通过卫生巾或卫生棉条的使用情况初步判断。正常情况下，每1-2小时更换一次卫生巾，且经血不会大量渗透。如果白天需要频繁更换如每小时一次或夜间出现侧漏，可能提示月经量偏多。反之，若整个经期仅需少量护垫，且经血颜色较暗、质地稀薄，可能属于月经量过少。月经周期通常持续3-7天，前2-3天出血量较多，随后逐渐减少。

月经量异常可能与多种因素有关，如内分泌失调、子宫疾病、贫血或精神压力等。若长期出现月经量过少或过多，建议及时就医检查，排除潜在健康问题。日常生活中，保持规律作息、均衡饮食和适度运动有助于维持月经健康。避免过度节食或剧烈运动，以免影响激素平衡。记录月经周期和出血量有助于及时发现异常，为医生诊断提供参考。

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