脚踝肿了怎么回事

2025.07.30 23:51

脚踝肿了可能是由于扭伤或拉伤、静脉回流不畅、关节炎、感染、心脏或肾脏疾病。具体分析如下：

1.扭伤或拉伤：脚踝关节周围韧带或肌肉因外力作用受损，导致局部充血水肿，表现为肿胀疼痛。急性期应冷敷并抬高患肢，减少活动，必要时使用弹性绷带固定。

2.静脉回流不畅：下肢静脉瓣功能异常或长时间站立导致血液淤积，引发脚踝水肿。建议避免久站久坐，睡觉时垫高下肢，穿弹力袜促进回流。

3.关节炎：痛风、类风湿或骨关节炎引起关节滑膜炎症，伴随红肿热痛。需减少关节负重，局部热敷缓解症状，必要时就医进行药物或物理治疗。

4.感染：细菌或病毒侵入脚踝周围组织，引发蜂窝织炎或脓肿，伴随红肿发热。需保持局部清洁，避免抓挠，及时使用抗生素控制感染。

5.心脏或肾脏疾病：心功能不全或肾功能异常导致水钠潴留，常表现为双侧脚踝对称性水肿。需控制盐分摄入，监测血压和尿量，遵医嘱治疗原发病。

脚踝肿胀需结合具体表现判断病因，轻微肿胀可先观察并采取一般处理，若持续加重或伴随发热、呼吸困难等症状，应及时就医排查潜在疾病。日常生活中注意保护关节，避免过度劳累，保持合理饮食和适度运动有助于预防水肿发生。

相关推荐