尿结石可以吃鱼肝油吗

2025.07.23 17:13

尿结石患者可以适量食用鱼肝油，但需结合具体情况调整摄入量。鱼肝油富含维生素A和D，对骨骼和免疫系统有益，但过量可能增加结石风险。

鱼肝油中的维生素D促进钙吸收，可能影响尿液中钙的排泄量。尿结石常见成分为钙盐，过量钙可能加重结石形成。适量摄入鱼肝油通常不会直接导致结石问题，关键在于整体饮食平衡。建议结合低草酸、低盐饮食，控制高钙食物的摄入量。鱼肝油的维生素A有助于维持泌尿系统健康，但长期过量可能引发毒性，需遵循推荐剂量。

尿结石患者食用鱼肝油前应咨询医生，评估个体风险。合并高钙血症或甲状旁腺功能异常者需谨慎。定期监测尿液成分和血钙水平有助于调整饮食方案。避免同时大量摄入其他维生素D补充剂或高钙食品，防止叠加效应。选择鱼肝油时注意成分标签，优先选择低剂量产品。若出现腰痛、血尿等结石症状，及时就医复查。保持充足水分摄入是预防结石的关键措施，每日饮水量建议达到2升以上。

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