紫芝和枸杞泡酒好不好

2025.06.25 08:25

紫芝和枸杞泡酒具有一定的保健价值，适合体质适宜的人群适量饮用。紫芝富含多糖、三萜类化合物，枸杞含有枸杞多糖、胡萝卜素等活性成分，两者结合泡酒可发挥协同作用，有助于增强免疫力、抗氧化及调节肝肾功能。

紫芝在传统医学中被视为滋补强身的珍贵药材，其有效成分能促进血液循环，缓解疲劳。枸杞则归肝、肾经，具有明目、补益精气的作用。用白酒浸泡可使有效成分充分溶出，酒精的辛散特性还能辅助药力渗透。现代紫芝枸杞酒对慢性疲劳、免疫力低下者有辅助改善效果，但需注意其作用温和，不能替代药物治疗。

饮用紫芝枸杞酒需控制每日摄入量，建议每次15-30毫升，过量可能加重肝脏负担。酒精过敏者、肝病患者、孕妇及阴虚火旺体质者应避免饮用。泡制时选择50度左右纯粮酒，密封避光保存3个月以上，避免使用金属容器。饮用期间忌食生冷辛辣，如出现口干、头晕等不适需立即停用。长期饮用者建议定期体检，确保肝肾指标正常。

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