怎样才会导致热中风

2025.09.11 17:28

高温环境下，人体长时间暴露或剧烈运动可能导致热中风。热中风是体温调节失衡引发的急性病症，核心体温超过40℃，伴随意识障碍，严重时可危及生命。

高温环境中，人体通过排汗散热维持体温平衡。但当湿度高、通风差或水分补充不足时，汗液蒸发受阻，热量积聚体内，核心体温迅速上升。高温直接损伤中枢神经系统，引发头晕、抽搐甚至昏迷。脱水导致血液黏稠度增加，心脏负荷加重，可能诱发多器官衰竭。老年人、儿童、慢性病患者及户外工作者风险更高，因体温调节能力较弱或长时间暴露于高温。

预防热中风需避免高温时段外出，选择透气衣物，及时补充含电解质水分。出现头晕、恶心等先兆症状时，立即移至阴凉处降温。切勿将婴幼儿或宠物留在密闭车内。若发生热中风，需迅速用湿毛巾、冰袋冷敷颈部、腋下等大血管部位，并尽快就医。避免服用退烧药，因其无法缓解中枢性高热。日常关注天气预报，高温天气减少剧烈运动，保持环境通风，可有效降低风险。

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