产后束身衣什么时候穿

2025.05.30 17:30

产后束身衣通常在产后2-3天开始穿戴，具体时间需根据分娩方式和身体恢复情况调整。顺产产妇若无伤口撕裂或侧切，可较早使用；剖宫产产妇需待伤口初步愈合后再穿戴，通常需等待1-2周。医生评估确认无感染、肿胀等异常后，方可开始使用。

产后束身衣的主要作用是支撑松弛的腹部肌肉，缓解腰部压力，促进子宫收缩和内脏归位。穿戴时需选择透气、弹性适中的材质，避免过紧影响血液循环。每日穿戴时间建议控制在6-8小时，饭后或睡前需取下，避免压迫消化系统或造成不适。哺乳期产妇需注意束身衣是否影响乳汁分泌，如有压迫乳房的情况需及时调整或更换款式。

使用产后束身衣时需密切观察身体反应。若出现皮肤过敏、呼吸不畅、下肢水肿或伤口疼痛加剧，应立即停止使用并咨询医生。束身衣仅为辅助工具，不能替代产后康复运动，需结合凯格尔运动、腹式呼吸等帮助核心肌群恢复。长期依赖束身衣可能削弱肌肉自主收缩能力，建议在医生指导下逐步减少使用频率。产后6周复查确认盆底肌及腹直肌恢复状况后，再调整束身衣使用方案。

相关推荐