陈善闻 副主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等 泌尿外科

肾结石可以喝绿茶吗

2025.07.24 17:15

肾结石患者可以适量饮用绿茶。绿茶含有多种有益成分,适量饮用不会直接导致结石形成或加重病情,但需结合个体情况调整饮用量。

绿茶中的草酸含量较低,远低于红茶或咖啡等饮品,因此对肾结石的影响较小。绿茶富含抗氧化物质,如茶多酚和儿茶素,有助于减少炎症和抑制结石相关物质的沉积。绿茶具有一定的利尿作用,可促进排尿,帮助稀释尿液中的矿物质浓度,降低结石风险。但需注意,过量饮用绿茶可能增加草酸摄入,对草酸钙结石患者不利。

肾结石患者饮用绿茶时需结合结石类型和身体状况。草酸钙结石患者应控制绿茶摄入量,避免与其他高草酸食物如菠菜、坚果同时食用。尿酸结石患者可适量饮用,绿茶有助于碱化尿液。无论哪种结石类型,均需保持充足水分摄入,绿茶不能替代白开水。肾功能不全或对咖啡因敏感者需谨慎,绿茶中的咖啡因可能加重负担。建议咨询医生或营养师,制定个性化饮食方案。