肩膀痛是什么情况

2025.08.01 08:56

肩膀痛可能与肌肉劳损、关节炎症、神经压迫、韧带损伤、姿势不良有关。具体分析如下：

1.肌肉劳损：长时间重复动作或过度用力会导致肩部肌肉纤维轻微撕裂，局部充血水肿引发疼痛。常见于提重物或运动后，表现为酸胀感和活动受限，休息后逐渐缓解。

2.关节炎症：肩关节囊或周围滑膜发生无菌性炎症时，会出现持续性钝痛和僵硬感。晨起症状明显，活动后稍减轻，可能伴随关节弹响。

3.神经压迫：颈椎病变或胸廓出口综合征可能压迫支配肩部的神经根，引发放射性刺痛或麻木。疼痛常从颈部蔓延至肩臂，咳嗽时加重。

4.韧带损伤：肩关节扭伤或拉伤可导致韧带部分撕裂，表现为局部锐痛和关节不稳。急性期可能出现淤血肿胀，转动肩膀时疼痛加剧。

5.姿势不良：长期低头或含胸驼背会使肩部肌肉长期处于紧张状态，血液循环受阻形成慢性疼痛。疼痛范围较广，可能伴随背部不适。

出现肩膀痛需避免自行大力按摩或热敷，急性期应减少活动。若疼痛持续超过一周、夜间加重或伴随上肢无力，需及时就医排查潜在问题。日常注意保持正确坐姿，避免单侧负重。

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