三七饭前吃还是饭后吃
2025.07.01 08:35三七粉的服用时间建议在饭后半小时左右。饭前服用可能刺激肠胃，而饭后服用有助于吸收且减少不适感。具体时间可根据个人体质和医生建议调整。
三七粉的主要活性成分是皂苷类物质，具有活血化瘀、止血镇痛等功效。空腹时胃肠吸收较快，但可能引发胃部不适，尤其对肠胃敏感者。饭后服用可延缓吸收速度，使药效更平稳，同时食物缓冲作用能减少对胃黏膜的刺激。若需增强活血效果，可在医生指导下少量饭前服用，但需密切观察身体反应。
服用三七粉需注意剂量控制，每日建议不超过6克，分次服用。孕妇、经期女性及凝血功能障碍者禁用。长期服用应定期检查凝血功能，避免与抗凝药物同服。选择正规渠道购买品质可靠的三七粉，避免因质量问题影响疗效或引发不良反应。出现胃痛、头晕等不适症状应立即停用并就医。
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