小儿鼻塞怎么推拿

2025.09.23 10:48

小儿鼻塞可以通过推拿手法缓解症状，主要针对特定穴位进行轻柔按摩，促进鼻腔通气，改善不适感。推拿操作简单安全，适合家庭护理，但需掌握正确方法，避免用力过度或操作不当。

推拿时可重点按摩迎香穴、印堂穴及太阳穴。迎香穴位于鼻翼两侧凹陷处，用食指指腹轻轻按压或打圈按摩1-2分钟，有助于疏通鼻窍。印堂穴在两眉中间，用拇指指腹从下往上推揉，可缓解鼻塞引起的头痛。太阳穴在眼角外侧凹陷处，轻柔按压能舒缓头部不适。搓热双手后轻捂前囟门婴儿头顶柔软处，通过温热的刺激促进鼻腔血液循环。操作时动作需轻柔缓慢，以小儿舒适为宜，每日可重复2-3次。

推拿时需注意环境温暖，避免受凉加重症状。操作前清洁双手，修剪指甲，防止划伤皮肤。若小儿鼻腔分泌物较多，可先用生理盐水清理再推拿。皮肤有破损、湿疹或发热时不宜进行。推拿后适当饮水，帮助稀释分泌物。若鼻塞持续超过3天或伴随高热、呼吸急促，需及时就医排除鼻炎、腺样体肥大等疾病。推拿仅为辅助手段，不可替代药物治疗或延误病情判断。

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