肾虚会导致脱发脸黄吗

2025.06.30 11:29

肾虚确实可能导致脱发和面色发黄。中医理论认为，肾藏精，主骨生髓，其华在发，开窍于耳及二阴。肾精充足时，头发乌黑浓密，面色红润有光泽；若肾精亏虚，则可能引发脱发、头发干枯，以及面色萎黄或晦暗无华。

肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，两者均可能影响气血运行和毛发营养供给。肾阴虚时，体内阴液不足，虚火内生，可能灼伤发根，导致头发脱落；肾阳虚则可能使气血温煦无力，头面部供血不足，从而出现面色萎黄、黯淡。肾虚还可能伴随其他症状，如腰膝酸软、耳鸣、疲劳等，进一步影响整体健康状态。

日常生活中需注意调理，避免过度劳累、熬夜或房事过频，以免耗伤肾精。饮食上可适当摄入黑芝麻、核桃、枸杞等滋补肾精的食物，同时结合适度运动以增强体质。若脱发或面色发黄持续加重，建议及时就医，由专业中医师辨证施治，避免自行盲目进补或用药。脱发和面色异常也可能与其他因素如贫血、内分泌失调有关，需综合排查病因。

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