得了鼻咽炎应该怎么办

2025.06.30 16:17

鼻咽炎患者应保持鼻腔清洁、使用生理盐水冲洗、避免刺激性气体、适当服用清热解毒药物、保证充足休息。具体分析如下：

1.保持鼻腔清洁：鼻咽炎患者需定期清理鼻腔分泌物，减少细菌滋生。可用温毛巾轻敷鼻部，软化分泌物后轻柔擤出。避免用力擤鼻，以免加重黏膜损伤。鼻腔干燥时可涂抹少量凡士林保持湿润。

2.使用生理盐水冲洗：生理盐水能缓解鼻咽部炎症，稀释分泌物并促进排出。每日冲洗2-3次，可减少黏膜水肿和充血。冲洗时注意水温接近体温，避免过冷或过热刺激。

3.避免刺激性气体：烟雾、粉尘、化学气味等会加重鼻咽黏膜炎症。外出时可佩戴口罩防护，室内保持通风。避免接触油漆、香水等挥发性物质，减少对呼吸道的刺激。

4.适当服用清热解毒药物：中医认为鼻咽炎多与肺热有关，可选用板蓝根、金银花等中成药缓解症状。服药前需咨询医师，避免自行滥用药物。

5.保证充足休息：过度疲劳会降低免疫力，延缓鼻咽炎恢复。每日睡眠不少于7小时，避免熬夜。适当减少用嗓，避免鼻咽部过度使用导致充血加重。

鼻咽炎发作期间不宜食用辛辣、油炸食物，以免刺激黏膜。症状持续超过一周或伴随发热、听力下降等情况需及时就医。保持室内湿度适宜，避免空气过于干燥加重不适。

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