女人月经一般来多少年

2025.05.16 08:20

女性月经一般持续30至40年，从青春期初潮开始到绝经期结束。初潮年龄通常在12至15岁之间，绝经年龄多在45至55岁之间，具体时间受遗传、健康状况、生活方式等因素影响。月经周期平均为28天，每次持续3至7天，但个体差异较大，周期和经期长度可能因人而异。

月经是女性生殖系统周期性变化的体现，与卵巢功能密切相关。初潮标志着卵巢开始排卵，具备生育能力。生育期女性月经周期受激素调控，子宫内膜周期性增生和脱落形成月经。随着年龄增长，卵巢功能逐渐衰退，排卵减少，月经周期可能变得不规律，最终停止排卵进入绝经期。绝经后雌激素水平下降，可能伴随潮热、情绪波动等症状，需关注骨骼和心血管健康。

月经健康与整体身体状况相关。长期月经不规律、经量异常或痛经严重需就医检查，排除多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等疾病。保持均衡饮食、适度运动和良好作息有助于维持月经稳定。绝经前后可咨询医生，必要时采取激素替代疗法缓解症状。避免过度节食或剧烈运动，防止内分泌紊乱。定期妇科检查有助于早期发现潜在问题，维护生殖健康。

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