张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科

黑枸杞子能泡酒吗

2025.06.25 08:25

黑枸杞子可以泡酒。黑枸杞富含花青素、多糖等活性成分,泡酒有助于释放其营养成分,制成具有保健功能的药酒。

黑枸杞泡酒时,酒精作为溶剂能有效萃取出花青素、维生素等物质。花青素具有抗氧化作用,有助于缓解疲劳、增强免疫力。黑枸杞中的多糖成分可调节血脂,对改善亚健康状态有一定辅助效果。泡制时建议选用50度以上的纯粮白酒,密封避光保存1-2个月,使有效成分充分溶出。可搭配红枣、当归等药材增强功效,但需根据体质调整配方。

黑枸杞泡酒需注意适量饮用,每日不超过50毫升,避免酒精过量。高血压、肝病患者及孕妇不宜饮用。泡制容器需消毒,避免污染。黑枸杞用量以20-30克配500毫升酒为宜,过量可能导致口感苦涩。饮用期间忌食生冷辛辣,如出现头晕等不适需停用。储存环境应阴凉干燥,开封后建议3个月内饮用完毕以确保品质。