肾结石患者能不能喝酸奶

2025.07.22 14:34

肾结石患者可以适量饮用酸奶。酸奶富含钙质和益生菌，对健康有益，但需结合个体情况调整摄入量。

酸奶中的钙属于结合型钙，与食物中的草酸结合后可能减少肠道对草酸的吸收，从而降低草酸钙结石形成的风险。益生菌有助于调节肠道菌群，可能间接改善代谢环境。但需注意，部分酸奶含糖量较高，过量糖分可能增加尿钙排泄，对结石患者不利。酸奶的蛋白质含量较高，过量摄入可能加重肾脏负担。肾结石类型多样，草酸钙结石最常见，尿酸结石或胱氨酸结石患者需更严格控制饮食。

选择无糖或低糖酸奶更安全，每日摄入量建议控制在200-300mL。合并高尿酸血症或痛风者需避免高嘌呤饮食，部分风味酸奶可能含添加剂，需谨慎选择。肾结石患者应定期复查，根据结石成分调整饮食方案。饮水仍是预防结石的关键，每日饮水量需达到2-2.5升。若存在肾功能不全或其他并发症，需遵医嘱调整乳制品摄入。酸奶不能替代药物治疗，综合管理饮食和生活习惯更重要。

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