莲须泡水喝可以吗
2025.06.24 08:33莲须可以泡水饮用。莲须是荷花的雄蕊部分，具有清热解暑、止血等功效，适合夏季泡水代茶饮用。
莲须含有黄酮类、挥发油等活性成分，传统医学认为其能清心火、解烦渴，对轻度暑热不适或口干舌燥有一定缓解作用。现代研究也显示，莲须提取物具有抗氧化和抗炎潜力。泡水时取3-5克干燥莲须，用沸水冲泡5-10分钟，茶汤呈淡黄色即可饮用，可搭配冰糖或荷叶增强效果。
莲须性质偏凉，体质虚寒或脾胃虚弱者不宜长期饮用，可能引发腹泻。孕妇、经期女性及低血压人群需谨慎使用。莲须仅作辅助保健，不能替代药物治疗疾病。若饮用后出现腹痛、过敏等症状，应立即停用并就医。选购时需确保莲须无霉变、无农药残留，建议从正规药店购买。
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