如何预防睡觉流口水
2025.08.28 15:54睡觉流口水可以通过调整睡姿、改善口腔健康以及排查潜在疾病来预防。
睡觉流口水通常与睡姿不当、口腔问题或神经系统功能异常有关。侧卧或俯卧时，唾液可能因重力作用从嘴角流出，建议尝试仰卧位以减少这种情况。口腔健康问题如牙龈炎、龋齿或唾液分泌过多也可能导致流口水，定期口腔检查、保持牙齿清洁有助于改善。某些神经系统疾病或药物副作用可能影响唾液控制，若频繁出现伴随其他症状，需及时就医排查。
注意避免睡前过度刺激唾液分泌的行为，如食用辛辣、酸性食物或嚼口香糖。枕头高度应适中，避免颈部过度弯曲压迫唾液腺。长期单侧流口水或伴随面部麻木、吞咽困难时，需警惕脑卒中或面神经炎等疾病，尽早就诊。儿童发育期流口水多为正常现象，但成人频繁发生需重视。
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