肾结石要多吃什么水果

2025.06.12 09:24

肾结石患者宜多吃柠檬、西瓜、梨、苹果、猕猴桃。具体分析如下：

1.柠檬：柠檬富含柠檬酸，能够抑制结石形成并促进小结石排出，建议每日饮用稀释的柠檬水以增加尿液中的柠檬酸含量，从而降低结石风险。

2.西瓜：西瓜水分含量极高，具有显著的利尿作用，可帮助冲刷尿路并减少结晶沉积，适合肾结石患者适量食用以维持充足尿量。

3.梨：梨含有丰富水分和膳食纤维，能促进代谢废物排出并减少尿液浓缩，同时其低草酸特性可降低草酸钙结石形成的概率。

4.苹果：苹果中的果胶和水分有助于调节尿液酸碱度并抑制钙盐沉积，适量食用可辅助预防结石复发且不会增加代谢负担。

5.猕猴桃：猕猴桃富含维生素C和钾，能调节尿液成分并减少钙质沉淀，其低嘌呤特性对尿酸结石患者尤为有益。

肾结石患者需根据结石类型调整饮食，避免高草酸或高嘌呤食物，每日饮水量应保持在2000mL以上，定期复查尿液及超声以监测结石变化，必要时结合药物或体外碎石治疗。

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