红细胞低怎么补

2022.11.18 14:34

红细胞低可以通过饮食、适当运动、补充铁剂、补充维生素B12等方法补充。具体分析如下：

1.饮食。红细胞的作用是将氧气运输到身体各部位，而铁是红细胞生成的重要元素，机体缺铁的情况下就会导致红细胞偏低，日常生活中可以多吃富含铁的食物，比如红枣、黄豆、牛肉等。

2.适当运动。也可以在身体条件允许的情况下适当运动，比如跳绳、跑步等，在运动的过程中可以增加身体对氧气的需求，从而能够刺激红细胞生成，但是应注意不可以剧烈运动。

3.补充铁剂。也可以在医生的指导下通过口服琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊、硫酸亚铁缓释片等药物帮助红细胞生成。

4.补充维生素B12。此种维生素是红细胞发育所必需的维生素，所以可以在医生的指导下口服维生素B12片、复合维生素B片、赖氨酸维B12颗粒等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过补充叶酸、口服中药、中成药等方式，常见的药物一般有叶酸片、当归补血丸、健脾补血片等。

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