气虚血亏是怎么引起的

2025.08.29 16:42

气虚血亏是中医学常见的病理状态，主要由先天禀赋不足、后天失养或久病耗伤等因素导致。气血是维持生命活动的基本物质，气虚指元气不足，推动无力；血亏则指血液亏虚，濡养功能减退。两者相互影响，形成气血两虚的复杂证候。

引起气虚血亏的原因多样。饮食不节、长期过度劳累或思虑过度会耗伤脾胃，导致气血生化不足。慢性疾病如贫血、消化系统疾病或失血过多，会直接损耗气血。情绪失调如长期抑郁或焦虑，可能影响肝的疏泄功能，进而阻碍气血运行。外感病邪或手术创伤也可能损伤正气，加重气血亏虚。部分人群因先天体质较弱，气血生成能力不足，更容易出现相关症状。

调理气虚血亏需综合干预。饮食上宜选择补气养血的食物，如红枣、山药、桂圆等，避免生冷油腻。适当运动如太极拳、八段锦可促进气血流通，但需避免过度劳累。情绪管理至关重要，保持心态平和有助于气血调和。若症状严重，建议在中医师指导下服用归脾汤、八珍汤等方剂。避免自行滥用补药，以免加重脾胃负担。长期气血不足可能引发头晕、心悸、月经不调等问题，需及时就医明确病因，排除器质性疾病。

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