成年男性的膀胱能存多少尿

2025.07.09 14:15

成年男性的膀胱通常可储存约400-500mL尿液，最大容量可达600mL左右。膀胱容量存在个体差异，受年龄、健康状况和饮水习惯等因素影响。

膀胱作为泌尿系统的重要器官，主要由平滑肌构成，具有极强伸缩性。当尿液逐渐充盈时，膀胱壁伸展，神经信号传递至大脑产生尿意。健康成年男性排尿频率通常为每天4-6次，夜间0-1次。长期憋尿可能导致膀胱肌肉松弛、尿潴留或感染风险增加。某些疾病如前列腺增生、神经源性膀胱等会显著影响膀胱功能，导致容量异常增大或缩小。

日常需注意保持规律排尿习惯，避免长时间憋尿。饮水量应合理分配，每小时摄入约200mL液体为宜。出现尿频、尿急、排尿疼痛或夜尿增多等症状时，建议及时就医检查。膀胱超声或尿流动力学检测可准确评估膀胱功能。老年人需特别关注膀胱健康，因年龄增长可能导致逼尿肌功能减退。咖啡因和酒精可能刺激膀胱，加重尿频症状。维持适当运动有助于增强盆底肌力量，改善排尿控制能力。

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