气血不足的治疗方法

2022.07.19 10:27

气血不足的治疗方法有口服中药、针灸、艾灸、锻炼、调整饮食等。

1.口服中药。气血不足可以口服中药汤剂，比如八珍汤，由补气方四君子汤和补血方四物汤组成，合用可以起到补气血的功效。

2.针灸。主要针灸足阳明胃经，足阳明胃经为多气、多血之经，可以选择足三里、血海、天枢等穴位，还可以针灸背俞穴的胃俞、脾俞、肾俞等穴位。

3.艾灸。艾灸任脉的气海、关元、神阙、足三里、血海等保健穴，可以提高机体免疫力，调理脏腑功能，补益气血。

4.锻炼。适当体育锻炼，游泳、慢跑、瑜伽等运动可以调动气血，加快人体代谢，也可以起到调理气血的作用。

5.调整饮食。日常饮食应该多吃些富含蛋白质、维生素的食物，注意少吃油腻、辛辣、刺激的食物。可以多吃大枣、枸杞等。

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