孕晚期嗜睡怎么回事

2025.04.16 11:03

孕晚期嗜睡可能与激素水平变化、身体负担加重、代谢需求增加、贫血或营养不良、心理压力增大有关，具体分析如下：

1.激素水平变化：孕晚期体内孕激素和雌激素水平持续升高，这些激素具有镇静作用，容易导致困倦和嗜睡，同时为分娩储备体力。

2.身体负担加重：随着胎儿生长，子宫增大压迫内脏器官，心肺功能负担加重，身体耗能增加，易引发疲劳和睡眠需求增多。

3.代谢需求增加：胎儿快速发育需要更多营养和氧气，母体代谢率提高，能量消耗加快，可能出现血糖波动或供氧不足，从而加重嗜睡。

4.贫血或营养不良：孕期铁元素需求增加，若摄入不足易导致缺铁性贫血，红细胞携氧能力下降，脑部供氧不足引发嗜睡；饮食不均衡也可能影响能量供给。

5.心理压力增大：临近分娩的紧张情绪或焦虑可能干扰睡眠质量，夜间休息不足导致白天代偿性嗜睡，形成恶性循环。

孕晚期嗜睡是多种生理和病理因素共同作用的结果，需结合个体情况评估。若伴随头晕、心悸等异常症状，应及时就医排查贫血、妊娠高血压等潜在问题，确保母婴健康。

相关推荐