小儿便秘怎么推拿

2025.09.18 16:35

小儿便秘可以通过推拿手法调理脾胃功能，促进肠道蠕动，帮助排便。推拿操作简单安全，适合家庭护理，但需掌握正确手法与穴位定位，避免不当操作影响效果。

推拿以腹部和背部穴位为主。顺时针摩腹5分钟能促进肠道蠕动，手法需轻柔缓慢，以肚脐为中心向外画圈。揉天枢穴脐旁2寸200次可调节大肠气机，配合推下七节骨腰骶部至尾椎直线推动300次，有助降浊通便。补脾经拇指桡侧缘向心推与清大肠经食指桡侧缘离心推各200次，能健脾消积、清利肠腑。捏脊3-5遍可振奋阳气，增强脾胃运化功能，操作时从尾椎沿脊柱向上捏提至大椎穴。

推拿需在进食1小时后进行，避免过饱或空腹。手法力度以皮肤微红为度，不可过度用力。若便秘伴随腹胀、哭闹或发热，需及时就医排除器质性疾病。推拿期间需配合饮食调整，增加膳食纤维与水分摄入，减少油腻难消化食物。每日固定时间引导排便，养成规律习惯。长期便秘或推拿无效者应寻求专业中医师辨证施治，避免延误病情。

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