孕晚期烧心是什么感觉

2025.05.30 17:30

孕晚期烧心是一种胸骨后或上腹部的灼热感，常伴随酸液反流至咽喉的不适。这种症状多由子宫增大压迫胃部、激素变化导致食管下括约肌松弛引起，胃酸容易逆流刺激食管黏膜产生灼痛。不适感在平躺、弯腰或进食后加重，可能伴随打嗝、咽喉酸苦感，夜间症状尤为明显。

烧心的发生与孕晚期生理变化密切相关。随着胎儿生长，子宫上抬挤压胃部，胃内压力增高；同时孕激素水平升高使食管与胃连接处的肌肉松弛，胃酸更容易反流。高脂肪、辛辣或酸性食物可能加剧症状。部分孕妇描述烧心感如同胸口着火，或咽喉有滚烫液体上涌，持续时间从数分钟到数小时不等，需坐立位才能缓解。长期频繁发作可能影响睡眠质量，但通常分娩后激素水平恢复、脏器压力解除即可自愈。

缓解烧心需调整饮食与生活习惯。少食多餐，避免暴饮暴食，饭后2小时内不要平卧。睡眠时垫高枕头15-20厘米，减少胃酸反流。选择易消化食物，限制咖啡、巧克力、柑橘类等可能诱发反流的食物。穿着宽松衣物减轻腹部压力。若症状严重，可在医生指导下使用含铝镁的抗酸剂，避免含钠或阿司匹林的药物。持续剧烈烧心伴随呕吐、吞咽困难需就医排除消化道溃疡等疾病。记录触发因素有助于针对性调整，多数情况下通过非药物干预即可有效改善。

相关推荐