续断和骨碎补可以如何食用

2025.09.01 17:10

续断和骨碎补可以煎汤、泡酒或研末服用，两种药材常搭配使用以增强强筋健骨、活血续伤的功效。续断味苦性温，归肝肾经，擅长接续筋骨；骨碎补苦温，归肝肾经，长于补肾强骨。两者合用对骨折后期愈合、腰膝酸软及风湿痹痛有较好效果。

煎汤是常见用法，取续断10克、骨碎补15克，加水500mL煮沸后小火煎煮20分钟，每日一剂分两次温服。若用于跌打损伤恢复期，可加丹参、当归各10克增强活血效果。泡酒需用50度以上白酒浸泡药材20天，每日饮用20mL，适合风寒湿痹患者。研末冲服则需将药材焙干研磨，每次取3克以黄酒送服，便于长期调理肾虚腰痛。外敷时可配伍自然铜、土鳖虫等打粉，用醋调敷患处。

使用续断和骨碎补需注意阴虚火旺者慎用，避免加重口干咽痛等症状。孕妇禁用活血类用法，防止引发子宫收缩。服用期间忌食生冷油腻，以免影响药效吸收。长期服用需监测肝功能，部分人群可能出现轻微胃肠道不适。药材需经正规渠道购买，避免混入伪品。临床使用前建议咨询中医师，根据体质调整配伍和剂量，尤其高血压患者需谨慎酒剂用法。

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