女性多少岁停经属于正常

2025.05.30 17:30

女性停经的正常年龄范围通常在45-55岁之间。这一生理过程被称为绝经，标志着生育能力的自然终结。多数女性在50岁左右经历绝经，但个体差异受遗传、生活方式等因素影响，提前或延后数年仍属正常范畴。

绝经是卵巢功能逐渐衰退的结果，伴随雌激素水平下降。月经周期先变得不规律，经量增减不定，最终完全停止。部分女性可能出现潮热、失眠、情绪波动等更年期症状，持续时间从数月到数年不等。亚洲女性平均绝经年龄较欧美略早，吸烟或长期压力可能使绝经提前2-3年。家族史也是重要参考，母亲或姐妹的绝经年龄往往具有相似性。

注意区分自然绝经与异常闭经。40岁前停经需排查卵巢早衰、甲状腺疾病等病理因素；55岁后仍未绝经应警惕子宫内膜病变风险。定期妇科检查、保持钙和维生素D摄入有助于预防骨质疏松。若更年期症状严重影响生活，可在医生指导下采用激素替代疗法，但需评估心血管和乳腺癌风险。健康饮食、规律运动及心理调适能平稳度过这一阶段。

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