小儿退烧后食欲不振怎么办

2025.09.08 17:11

小儿退烧后食欲不振可尝试少量多餐、选择易消化食物、补充适量水分、营造舒适进食环境、观察精神状态变化。具体分析如下：

1.少量多餐：退烧后消化功能尚未完全恢复，一次性进食过多可能加重胃肠负担。可将每日食物分成5-6次摄入，每次量减少至平时一半。优先选择米粥、软面条等温和主食，避免高脂高糖食物。两餐间隔2-3小时为宜，夜间可适当延长休息时间。

2.选择易消化食物：推荐蒸蛋羹、山药泥等低纤维软食，水果可蒸煮后去皮食用。避免生冷、油炸或刺激性食物。蛋白质来源以鱼肉、豆腐为主，红肉需剁碎炖烂。谷物类建议熬成糊状，如小米粥可添加少许南瓜增加甜味。

3.补充适量水分：发热会导致体液流失，退烧后仍需维持水分平衡。可给予温开水、淡盐水或稀释后的苹果汁，每次50-100mL。观察小便颜色，若偏黄需增加饮水量。避免一次性大量饮水，以免影响食欲。

4.营造舒适进食环境：保持用餐区域安静通风，温度维持在24-26℃。使用颜色鲜艳的餐具吸引注意力，允许幼儿自主抓握软质食物。进餐时不强迫喂食，避免看电视或玩玩具分散精力。

5.观察精神状态变化：记录每日进食量与活动情况，若持续3天以上拒食或伴随嗜睡、呕吐需就医。注意口腔是否有溃疡，检查手足是否出现皮疹。体温恢复正常后，食欲通常会在2-3天内逐渐恢复。

疾病恢复期机体消耗较大，营养补充需循序渐进。出现异常体征应及时咨询专业医师，避免自行使用开胃药物。保证充足睡眠有助于胃肠功能修复，日常可轻柔按摩腹部促进消化。

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