小儿推拿的功效和作用是什么

2025.09.08 17:10

小儿推拿的功效和作用是促进气血流通增强体质、调节脏腑功能改善消化、缓解常见症状如发热咳嗽、提高免疫力减少生病、安抚情绪促进睡眠。具体分析如下：

1.促进气血流通增强体质：小儿推拿通过特定手法刺激经络穴位，帮助气血运行更加顺畅。气血充足则四肢温暖，面色红润，身体发育更为健康。推拿过程中轻柔的摩擦与按压能激活皮下毛细血管，加速局部血液循环，有助于营养物质的输送与代谢废物的排出，从而改善整体体质。

2.调节脏腑功能改善消化：脾胃为后天之本，小儿消化系统尚未完善，易出现积食或腹泻。推拿手法如摩腹、揉板门等可直接作用于腹部穴位，温和刺激胃肠蠕动，促进消化液分泌，缓解腹胀、便秘或食欲不振。长期坚持可帮助建立规律的消化节律，减少脾胃失调引起的各类问题。

3.缓解常见症状如发热咳嗽：外感风寒或风热时，推拿特定穴位如清天河水、推脊柱等可辅助发散表邪，通过发汗或宣肺达到退热效果。咳嗽时揉膻中、分推肩胛骨能宽胸理气，稀释痰液并促进排出，减轻呼吸道不适。

4.提高免疫力减少生病：推拿通过刺激背部督脉及膀胱经穴位，如捏脊、擦肺俞等，可激发正气，增强卫外能力。定期推拿能调节机体阴阳平衡，使外邪不易侵入，降低感冒、过敏等反复发作的概率。

5.安抚情绪促进睡眠：轻柔的推拿手法如捣小天心、摩百会等具有安神定志的作用，能舒缓小儿紧张或亢奋状态。夜间推拿可放松肌肉，调节自主神经功能，帮助快速进入深度睡眠，改善夜啼或多梦现象。

推拿前需确保环境温暖避风，手法力度以小儿舒适为度，避免饭后立即操作。皮肤破损、高热或急性传染病期间不宜推拿，操作后适当补充温水以助代谢。

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