孩子发高烧要怎么物理降温

2025.09.08 17:11

孩子发高烧时可采用温水擦拭全身、适当减少衣物、保持室内通风、多喝温开水、使用退热贴。具体分析如下：

1.温水擦拭全身：用32-34℃的温水浸湿毛巾，轻轻擦拭额头、颈部、腋下、腹股沟等大血管分布区域。水分蒸发能带走体表热量，避免水温过低引起寒战。擦拭时避开心前区和腹部，每次持续10-15分钟，间隔30分钟可重复操作。

2.适当减少衣物：高烧时穿戴过多会阻碍散热，需根据体温调整衣着。若手脚温暖且无寒战，可穿单层棉质衣物；若出现寒战则暂缓减衣。避免包裹过厚导致体温进一步升高，同时注意腹部保暖以防腹泻。

3.保持室内通风：将房间温度维持在24-26℃，定时开窗换气。空气流通有助于散热，但避免冷风直吹身体。可使用加湿器保持湿度在50%-60%，防止呼吸道干燥引发不适。

4.多喝温开水：少量多次补充水分，每次50-100mL，每日总量不少于1000mL。水分能促进新陈代谢，通过排尿和排汗带走热量。可适当加入少量盐分补充电解质，避免饮用含糖饮料加重脱水。

5.使用退热贴：将退热贴敷于额头或后颈，凝胶层通过水分汽化吸收局部热量。每4-6小时更换一次，皮肤敏感者需观察是否出现红肿。退热贴无法替代药物降温，需配合其他物理方法使用。

物理降温期间需密切监测体温变化，若持续超过38.5℃或伴随意识模糊、抽搐等症状应立即就医。避免使用酒精擦拭或冰水浴，防止皮肤刺激或体温骤降。退热后及时擦干汗液并更换衣物，防止着凉。

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