病后出虚汗怎么调理

2025.08.28 15:54

病后出虚汗多因气血亏虚、卫表不固或阴阳失调所致，可通过中药调理、饮食养护及生活习惯调整逐步改善。

中医认为，虚汗与肺脾气虚、阴虚火旺或阳气不足有关。肺主皮毛，脾主运化，肺脾气虚时，卫外不固易自汗；阴虚内热则夜间盗汗明显。调理需辨证施治：气虚者可用黄芪、白术、防风等补气固表，如玉屏风散；阴虚者宜选生地黄、麦冬、五味子滋阴敛汗，如生脉饮。食疗推荐山药粥、浮小麦红枣汤，避免辛辣燥热食物。适度运动如八段锦可增强体质，但需避免过度劳累。

注意事项包括避免直接吹风，出汗后及时擦干以防外邪侵袭。饮食宜清淡温补，忌生冷寒凉。长期虚汗不止或伴随心悸、消瘦等症状需就医排查结核、甲亢等疾病。夜间盗汗者应调节卧室温度，选择透气衣物。中药调理需遵医嘱，不可自行滥用收敛止汗药，以免闭门留寇。保持情绪平稳，避免焦虑加重阴阳失衡。

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