有舌苔发黄是怎么回事

2025.08.29 16:42

舌苔发黄通常与体内湿热或炎症有关，可能是饮食不当、消化功能紊乱或感染等因素导致。中医认为，舌苔颜色变化能反映身体状况，黄色多提示热证，需结合其他症状综合判断。

舌苔发黄常见于饮食过量辛辣油腻食物，导致脾胃湿热；也可能因外感风热或细菌感染引发，如呼吸道或消化道炎症。长期熬夜、压力过大或免疫力下降时，体内代谢废物堆积，也可能表现为舌苔黄腻。若伴随口苦、口干、便秘等症状，可能与肝胆湿热或胃火亢盛有关。某些药物或维生素补充剂也可能暂时改变舌苔颜色。

日常需注意饮食清淡，避免生冷辛辣，多饮水促进代谢。保持口腔清洁，饭后漱口或使用舌刮减少细菌滋生。若舌苔持续发黄并伴有明显不适，如发热、腹痛等，建议及时就医检查，排除感染或其他疾病。避免自行滥用清热药物，需在医生指导下辨证调理。规律作息、适度运动有助于改善体质，减少湿热内生。观察舌苔变化时，需结合全身症状综合分析，避免过度焦虑。

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