心慌心悸什么原因

2025.08.28 15:54

心慌心悸可能由多种原因引起，包括生理性因素、心理压力或潜在疾病。常见诱因如情绪波动、过度疲劳、咖啡因摄入过量，或心脏、甲状腺等器官功能异常。

心慌心悸的生理性原因多与短暂性刺激有关，例如剧烈运动、紧张焦虑或睡眠不足。这类情况通常休息后可缓解。若频繁发作，需警惕病理性问题，如心律失常、心肌缺血或甲状腺功能亢进。心脏问题可能伴随胸痛、气短；甲亢则可能合并手抖、体重下降。贫血、低血糖或电解质紊乱也可能引发类似症状，需结合其他表现综合判断。

出现心慌心悸时，建议记录发作时间、诱因及伴随症状，帮助医生诊断。避免过度摄入咖啡因、酒精，保持规律作息。若症状持续或加重，尤其伴随晕厥、呼吸困难，需立即就医排查心脏疾病。日常可通过深呼吸、冥想缓解焦虑诱发的症状，但不可自行用药掩盖问题。定期体检对早期发现潜在病因至关重要。

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