舌苔白厚怎么回事

2025.08.28 15:54

舌苔白厚通常是由于体内湿气过重或脾胃功能失调引起的。中医认为，舌苔是反映身体状况的重要指标，白厚舌苔通常与寒湿、痰湿或消化不良有关。现代医学则认为可能与口腔菌群失衡、感染或消化系统问题相关。

白厚舌苔的形成与多种因素有关。饮食不节、过食生冷或油腻食物容易导致脾胃运化失常，湿浊内停，从而在舌面形成白厚苔。长期熬夜、压力过大或免疫力下降也可能影响舌苔状态。口腔卫生不良、真菌感染如白假丝酵母菌或慢性胃炎等疾病也可能表现为舌苔异常。若伴随口苦、口臭、食欲不振等症状，需进一步排查具体病因。

改善白厚舌苔需从生活习惯入手。饮食宜清淡，避免生冷、辛辣刺激食物，适当食用健脾祛湿的食材，如薏米、山药等。保持规律作息，避免过度劳累，有助于脾胃功能恢复。注意口腔清洁，定期刷牙、使用牙线，必要时可咨询医生是否需抗真菌治疗。若舌苔长期未见改善或伴随其他不适，建议及时就医，通过中医辨证或西医检查明确病因，避免延误病情。

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