老上火是什么原因造成的

2021.12.11 08:15

老上火的原因，主要包括气候干燥、不良饮食和生活习惯、阴虚体质等。

1.气候干燥。尤其是冬秋季，最容易出现上火的表现。

2.不良饮食和生活习惯。嗜食辛辣、刺激性的食物，比如爱吃麻辣火锅、喝水少，经常熬夜、睡眠不足、精神紧张、压力过大、情绪异常波动、生闷气、激动、发怒等，都是导致上火的原因。

3.阴虚体质。老上火是人体阴阳失衡引起的，阴虚体质导致阳气亢盛、阴液不足，就会引起上火。

中医认为少火生气、壮火伤津，老上火对机体的损伤也比较大。出现上火可以在医生的指导下，服用药物或食物进行调理。

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