小孩脚后跟痛怎么回事

2025.09.15 22:25

小孩脚后跟痛可能与生长板炎症、跟腱过度使用、足底筋膜炎、骨骼发育异常、外伤或扭伤有关。具体分析如下：

1.生长板炎症：生长期间跟骨生长板承受压力过大，导致局部炎症和疼痛，表现为运动后疼痛加剧。避免剧烈运动，适当热敷缓解症状。

2.跟腱过度使用：长时间跑步或跳跃导致跟腱反复牵拉，引发炎症和疼痛。减少高强度活动，穿支撑性好的鞋子，局部按摩放松肌肉。

3.足底筋膜炎：足底筋膜因过度拉伸或受力不均引发炎症，疼痛集中在脚跟内侧。选择有足弓支撑的鞋垫，避免赤脚行走，睡前拉伸足底筋膜。

4.骨骼发育异常：跟骨结构异常或骨软骨炎影响正常受力，导致慢性疼痛。需就医检查，必要时通过矫正鞋或物理治疗改善。

5.外伤或扭伤：跌倒或撞击导致脚跟软组织损伤或骨裂，疼痛伴随肿胀。立即休息冰敷，严重时需固定并就医处理。

小孩处于生长发育阶段，足部结构尚未完全成熟，日常活动量较大，容易因受力不当或过度使用引发脚跟疼痛。若症状持续或加重，应及时就医排查具体原因，避免延误治疗。

相关推荐