刮痧后可以吹风扇吗
2025.07.03 17:00刮痧后不建议立即吹风扇。
刮痧是一种传统中医疗法，通过刺激皮肤和经络促进血液循环、排出体内湿气。刮痧后皮肤毛孔处于开放状态，此时吹风扇可能导致风寒入侵，引发不适，如头痛、肌肉酸痛或感冒。风扇的冷风可能阻碍局部气血运行，影响刮痧效果，甚至加重身体负担。
刮痧后需注意保暖，避免直接吹风或接触冷空气。建议在室内温度适宜的环境中休息，适当饮用温水帮助代谢。若天气炎热需降温，可选择自然通风或调高风扇档位，避免直吹身体。刮痧后24小时内避免洗澡、游泳或接触冷水，以防寒湿侵袭。体质虚弱或刮痧力度较大者更需谨慎，出现头晕、乏力等症状应及时就医。
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