肋骨软骨炎怎么治疗

2025.07.23 08:37

肋骨软骨炎的治疗方法包括休息避免剧烈活动、热敷或冷敷缓解疼痛、服用非甾体抗炎药减轻炎症、局部封闭治疗改善症状、物理治疗促进恢复。具体分析如下：

1.休息避免剧烈活动：减少胸部及上肢的过度运动，避免提重物或突然扭转身体，防止软骨进一步损伤。睡眠时调整姿势，避免压迫患侧。急性期建议暂停体育锻炼，日常活动以不引起疼痛为限。

2.热敷或冷敷缓解疼痛：急性期48小时内使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，间隔1-2小时重复，减轻肿胀。慢性期或持续疼痛改用热敷，温度不超过40℃，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。

3.服用非甾体抗炎药减轻炎症：口服布洛芬、双氯芬酸钠等药物，需遵医嘱控制剂量与疗程，通常不超过7-10天。胃肠道敏感者需配合护胃药物。若疼痛剧烈且持续，可考虑外用消炎镇痛凝胶辅助治疗。

4.局部封闭治疗改善症状：对顽固性疼痛可采用利多卡因联合糖皮质激素局部注射，直接作用于肋软骨交界处，每周1次，不超过3次。需严格消毒避免感染，糖尿病患者慎用。

5.物理治疗促进恢复：超短波、红外线或超声波等疗法可加速炎症吸收，每周2-3次，10次为一疗程。配合轻柔按摩或拉伸胸大肌、肋间肌，防止粘连，但需避开急性肿胀期。

治疗期间需保持情绪稳定，避免焦虑加重躯体症状。穿着宽松衣物减少摩擦，咳嗽或打喷嚏时用手按压患处缓冲压力。若出现发热、皮肤红肿需排除感染可能。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响药物效果。

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