打冷战怎么回事

2025.08.28 15:54

打冷战是人体在寒冷或紧张时出现的肌肉快速收缩现象，表现为全身或局部不自主颤抖，属于生理性体温调节或应激反应。

打冷战主要由寒冷刺激或情绪紧张引发。当环境温度过低，皮肤冷觉感受器将信号传递至下丘脑体温调节中枢，骨骼肌通过快速收缩产热以维持核心体温。情绪紧张、恐惧或疼痛时，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，同样可能触发肌肉颤抖。发热初期因体温设定点升高，寒战可帮助快速升温。某些疾病如低血糖、甲状腺功能亢进或感染也可能导致类似症状，需结合其他表现综合判断。

注意区分生理性与病理性寒战。短暂受凉或紧张后的打冷战通常无需干预，保暖或放松后可缓解。若频繁出现伴随高热、头晕、冷汗等症状，需警惕感染、代谢异常等疾病，及时就医。避免长时间暴露于低温环境，情绪激动时可通过深呼吸调节。发热期寒战需监测体温，适当补充水分，避免过度包裹导致体温过高。中老年人或慢性病患者出现不明原因寒战，建议完善血糖、甲状腺功能等检查。

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