每次来月经都会痛经该怎么办

2022.03.31 10:28

月经期痛经，可以通过饮食和运动疗法、中医治疗、药物治疗。

1.饮食治疗。辛辣、冰凉的食品会刺激子宫收缩，导致疼痛，月经期应避免使用这类食品。还可以饮用“温经益红茶”，具有活血行气止痛的功效，能够促进血液循环，促使血液比较通畅流出，能缓解痛经的现象。

2.运动治疗。剧烈运动会使腹部压力增高，引起子宫收缩，强烈的子宫收缩引发痉挛，导致疼痛。因此月经期不要吃刺激性食物。剧烈运动会引发或加剧疼痛，但保持适度、适量运动能促进血液循环，减轻疼痛。

3.中医治疗。可以使用穴位按摩、艾叶水泡脚、雷火灸治疗。中医认为，痛经主要原因是气血运行不畅，气滞血瘀。而这些治疗都能够促进血液循环，达到止痛的目的。

4.药物治疗。对于疼痛剧烈，短时间无法好转者，可以遵医嘱使用治疗痛经的药物。建议查明病因后采取治疗。对于原发性痛经可以使用前列腺素合成酶抑制剂，比如布洛芬。如果是由于疾病因素引起的继发性痛经需针对性用药。如盆腔炎需使用抗感染药。

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